5.5 km | 00:30:01 | 05:30/km日期: 2018-07-15 10:45 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5368 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'13" / 06'14" / 05'30" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 1000 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 2003 | 179 / 103 |
| 3 | | 05'11" | 1002 / 3006 | 180 / 106 |
| 4 | | 06'12" (+01'01") | 1006 / 4013 | 181 / 88 |
| 5 | | 05'28" (+00'17") | 1001 / 5014 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 455 / 5469 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'13" | 00:15'50" |
| 4 | 06'14" | 00:22'04" |
| 5 | 05'30" | 00:27'34" |
| 5.5 | 05'23" | 00:30'01" |
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