6.0 km | 00:44:39 | 07:26/km日期: 2018-07-13 21:04 - 地點: 南成國小 - 天氣: 悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'43" / 07'43" / 07'31" / 07'22" / 07'09" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
123.38 km 
日本母子鱷魚 氣墊拖鞋-39號 累積 :
638.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'43" | 00:15'26" |
| 3 | 07'31" | 00:22'57" |
| 4 | 07'22" | 00:30'19" |
| 5 | 07'09" | 00:37'28" |
| 6 | 07'09" | 00:44'37" |
| 6.0 | 05'46" | 00:44'39" |
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