10.0 km | 01:09:39 | 06:57/km日期: 2018-07-16 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'45" / 06'39" / 07'11" / 08'07" / 06'42" / 07'25" / 06'46" / 07'38" / 1163'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'22") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'45" | 00:12'58" |
| 3 | 06'39" | 00:19'37" |
| 4 | 07'11" | 00:26'48" |
| 5 | 08'07" | 00:34'55" |
| 6 | 06'42" | 00:41'37" |
| 7 | 07'25" | 00:49'02" |
| 8 | 06'46" | 00:55'48" |
| 9 | 07'38" | 01:03'26" |
| 10.0 | 05'47" | 01:09'15" |
展開計圈分析
留言 
