7.2 km | 00:48:03 | 06:42/km日期: 2018-07-17 19:15 - 地點: 交通大學 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'37" / 06'46" / 06'25" / 06'59" / 07'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 163 / 7163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.91 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'37" | 00:19'47" |
| 4 | 06'46" | 00:26'33" |
| 5 | 06'25" | 00:32'58" |
| 6 | 06'59" | 00:39'57" |
| 7 | 07'05" | 00:47'02" |
| 7.2 | 06'07" | 00:48'02" |
展開計圈分析
留言 
