沈朝松 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

沈朝松台南
ID 193827

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6.7 km | 00:42:15 | 06:18/km

日期: 2018-07-17 20:21 - 地點: 新營 - 天氣: 尚可忍受 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'18" / 06'15" / 06'05" / 06'17" / 06'24" / 06'22" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'16" (+00'08")

985 / 985

2

06'11"

(12'22")

06'08"

1007 / 1993

3

06'11"

(18'33")

06'10" (+00'02")

1000 / 2994

4

06'22"

(24'55")

06'17" (+00'09")

1011 / 4005

5

06'24"

(31'19")

06'25" (+00'17")

996 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 159.02 km

子母鱷魚三代藍色累積 : 819.2 km

Android - Sony F5321 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, Marx Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'15"	00:12'33"
3	06'05"	00:18'38"
4	06'17"	00:24'55"
5	06'24"	00:31'19"
6	06'22"	00:37'41"
6.7	06'08"	00:41'59"

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