David Chen 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
ID 83772

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10.5 km | 01:14:48 | 07:07/km

日期: 2018-07-17 21:12 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'06" / 06'51" / 06'42" / 06'51" / 06'43" / 06'30" / 06'35" / 06'25" / 06'26" / 08'37" / 10'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 650.52 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─3 累積 : 752.4 km

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顏永中, 謝明峰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'51"	00:14'57"
3	06'42"	00:21'39"
4	06'51"	00:28'30"
5	06'43"	00:35'13"
6	06'30"	00:41'43"
7	06'35"	00:48'18"
8	06'25"	00:54'43"
9	06'26"	01:01'09"
10	08'37"	01:09'46"
10.5	10'11"	01:14'50"

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