5.5 km | 00:45:44 | 08:21/km日期: 2018-07-18 21:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'33" / 07'38" / 08'01" / 08'27" / 09'00" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+06'10") | 473 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'38" | 00:14'11" |
| 3 | 08'01" | 00:22'12" |
| 4 | 08'27" | 00:30'39" |
| 5 | 09'00" | 00:39'39" |
| 5.5 | 12'44" | 00:45'41" |
留言 
