李長城 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

李長城彰化
ID 371172

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7.0 km | 00:46:06 | 06:34/km

日期: 2018-07-19 18:08 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'45" / 06'21" / 06'12" / 06'24" / 06'38" / 06'59" / 06'38" / 16'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 80.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Khoo Bi-kun 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'21"	00:13'06"
3	06'12"	00:19'18"
4	06'24"	00:25'42"
5	06'38"	00:32'20"
6	06'59"	00:39'19"
7	06'38"	00:45'57"
7.0	17'56"	00:46'07"

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