陳國峰 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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7.1 km | 00:39:50 | 05:36/km

日期: 2012-11-08 16:51 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'18" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 05'58" / 05'56" / 05'56" / 06'04" /

11月累積里程 : 94.74 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, hwashan 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	05'35"	00:09'53"
3	05'40"	00:15'33"
4	05'48"	00:21'21"
5	05'58"	00:27'19"
6	05'56"	00:33'15"
7	05'56"	00:39'11"
7.1	06'04"	00:39'50"

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