簡明德 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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6.1 km | 00:37:39 | 06:11/km

日期: 2018-07-19 20:22 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'18" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'16" / 06'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'14" (+00'11")

995 / 995

2

06'11"

(12'24")

06'10" (+00'07")

1000 / 1995

3

06'06"

(18'30")

06'03"

1007 / 3002

4

06'04"

(24'34")

06'04" (+00'01")

997 / 4000

5

06'16"

(30'50")

06'11" (+00'08")

1012 / 5013

展開計圈分析

加減跑一下…😂

7月累積里程 : 127.43 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'12"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	06'04"	00:24'34"
5	06'16"	00:30'50"
6	06'10"	00:37'00"
6.1	04'59"	00:37'24"

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