10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2018-07-21 17:13 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 167 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10322 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'55" / 06'00" / 06'00" / 06'07" / 06'01" / 06'15" / 06'14" / 06'05" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'02") | 1002 / 1002 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1008 / 2011 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'52" | 1007 / 3018 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1004 / 4023 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'55" (+00'03") | 1003 / 5027 | 171 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'13") | 1003 / 6030 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'02" (+00'10") | 1007 / 7037 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'12" (+00'20") | 1006 / 8044 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'11" (+00'19") | 1009 / 9054 | 168 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+00'09") | 1004 / 10058 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
193.04 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'55" | 00:17'48" |
| 4 | 06'00" | 00:23'48" |
| 5 | 06'00" | 00:29'48" |
| 6 | 06'07" | 00:35'55" |
| 7 | 06'01" | 00:41'56" |
| 8 | 06'15" | 00:48'11" |
| 9 | 06'14" | 00:54'25" |
| 10 | 06'05" | 01:00'30" |
| 10.0 | 08'26" | 01:00'41" |
展開計圈分析
留言 
