劉益漳 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉益漳金門
ID 96844

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10.0 km | 00:56:22 | 05:38/km

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	00:56:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2018-07-21 18:18 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23" (+00'05")

994 / 994

2

05'43"

(11'05")

05'40" (+00'22")

1006 / 2000

3

05'21"

(16'26")

05'18"

1008 / 3008

4

05'20"

(21'46")

05'23" (+00'05")

990 / 3998

5

05'31"

(27'17")

05'27" (+00'09")

1011 / 5010

展開計圈分析

賽前宣言: 跑啊

賽後評分: 加油
給 3 星

7月累積里程 : 184.38 km

鱷魚丫拖3代（紅）40 累積 : 1109.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'25"	00:21'51"
5	05'26"	00:27'17"
6	05'43"	00:33'00"
7	05'55"	00:38'55"
8	05'32"	00:44'27"
9	05'39"	00:50'06"
10	05'23"	00:55'29"
10.2	05'31"	00:56'22"

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