4.0 km | 00:27:12 | 06:46/km日期: 2018-07-22 05:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'36" / 06'11" / 06'58" / 07'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+03'06") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.79 km 
母子鱷魚 三代(軍綠)y拖40 累積 :
522.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'11" | 00:12'47" |
| 3 | 06'58" | 00:19'45" |
| 4 | 07'33" | 00:27'18" |
| 4.0 | 06'46" | 00:27'21" |
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