11.6 km | 01:24:03 | 07:14/km日期: 2018-07-22 05:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 06'19" / 06'21" / 06'17" / 08'17" / 06'52" / 07'22" / 09'01" / 09'02" / 08'39" / 06'32" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'19" | 00:12'06" |
| 3 | 06'21" | 00:18'27" |
| 4 | 06'17" | 00:24'44" |
| 5 | 08'17" | 00:33'01" |
| 6 | 06'52" | 00:39'53" |
| 7 | 07'22" | 00:47'15" |
| 8 | 09'01" | 00:56'16" |
| 9 | 09'02" | 01:05'18" |
| 10 | 08'39" | 01:13'57" |
| 11 | 06'32" | 01:20'29" |
| 11.6 | 06'03" | 01:24'15" |
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