10.1 km | 01:00:00 | 05:57/km日期: 2018-07-22 06:50 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'11" / 05'00" / 05'08" / 05'18" / 05'01" / 05'25" / 05'24" / 11'43" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'42" (+06'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'14" (+05'15") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
592.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'11" | 00:16'17" |
| 4 | 05'00" | 00:21'17" |
| 5 | 05'08" | 00:26'25" |
| 6 | 05'18" | 00:31'43" |
| 7 | 05'01" | 00:36'44" |
| 8 | 05'25" | 00:42'09" |
| 9 | 05'24" | 00:47'33" |
| 10 | 11'43" | 00:59'16" |
| 10.1 | 10'15" | 01:00'00" |
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