7.5 km | 00:52:08 | 06:55/km日期: 2018-07-22 13:06 - 天氣: sweltering - 平均心率: 169 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'33" / 06'34" / 07'15" / 07'01" / 08'22" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'40") | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.90 km 
UA 累積 :
914.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 06'33" | 00:19'20" |
| 4 | 06'34" | 00:25'54" |
| 5 | 07'15" | 00:33'09" |
| 6 | 07'01" | 00:40'10" |
| 7 | 08'22" | 00:48'32" |
| 7.5 | 06'52" | 00:52'08" |
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