6.8 km | 00:45:06 | 06:35/km日期: 2018-07-22 17:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'33" / 07'03" / 06'59" / 05'45" / 07'00" / 06'46" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'53") | 250 / 1250 |
| 3 | | 16'11" (+11'02") | 123 / 1373 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2373 |
| 5 | | 05'58" (+00'49") | 250 / 2623 |
| 6 | | 15'40" (+10'31") | 127 / 2751 |
| 7 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 3751 |
| 8 | | 05'55" (+00'46") | 250 / 4001 |
| 9 | | 15'39" (+10'30") | 127 / 4128 |
| 10 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5128 |
| 11 | | 05'55" (+00'46") | 250 / 5378 |
| 12 | | 15'42" (+10'33") | 127 / 5506 |
| 13 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 6506 |
| 14 | | 05'09" | 250 / 6756 |
| 15 | | 22'09" (+17'00") | 90 / 6846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 07'03" | 00:12'36" |
| 3 | 06'59" | 00:19'35" |
| 4 | 05'45" | 00:25'20" |
| 5 | 07'00" | 00:32'20" |
| 6 | 06'46" | 00:39'06" |
| 6.8 | 07'05" | 00:45'06" |
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