5.0 km | 00:27:09 | 05:25/km日期: 2018-07-22 22:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 05'44" / 05'09" / 04'59" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'44" | 00:11'59" |
| 3 | 05'09" | 00:17'08" |
| 4 | 04'59" | 00:22'07" |
| 5 | 05'00" | 00:27'07" |
| 5.0 | 03'52" | 00:27'09" |
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