10.0 km | 00:48:28 | 04:50/km日期: 2018-07-23 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'56" / 04'05" / 04'05" / 04'10" / 04'25" / 06'23" / 05'12" / 05'13" / 05'00" / 05'22" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+01'07") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 181.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'05" | 00:08'01" |
| 3 | 04'05" | 00:12'06" |
| 4 | 04'10" | 00:16'16" |
| 5 | 04'25" | 00:20'41" |
| 6 | 06'23" | 00:27'04" |
| 7 | 05'12" | 00:32'16" |
| 8 | 05'13" | 00:37'29" |
| 9 | 05'00" | 00:42'29" |
| 10 | 05'22" | 00:47'51" |
| 10.0 | 06'00" | 00:47'55" |
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