陳溫龍 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳溫龍新北市
ID 319889

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5.0 km | 00:29:15 | 05:48/km

日期: 2018-07-23 20:27 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'19" / 05'03" / 05'08" / 08'08" / 05'03" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'13")

993 / 993

2

05'08"

(10'22")

05'06" (+00'03")

1006 / 2000

3

05'03"

(15'25")

05'03"

999 / 2999

4

08'13"

(23'38")

08'07" (+03'04")

1010 / 4009

5

05'11"

(28'49")

05'03"

1025 / 5034

6

00'12"

(29'01")

06'16" (+01'13")

31 / 5066

7月累積里程 : 50.56 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

蕭穎碩和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'08"	00:15'30"
4	08'08"	00:23'38"
5	05'03"	00:28'41"
5.0	08'19"	00:29'01"

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