3.0 km | 00:25:57 | 08:38/km日期: 2018-07-23 21:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'59" / 08'27" / 09'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'27" | 00:16'26" |
3 | 09'31" | 00:25'57" |
3.0 | 10'28" | 00:25'58" |