10.0 km | 00:55:13 | 05:31/km日期: 2018-07-24 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 05'30" / 07'33" / 05'33" / 05'26" / 05'17" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
227.55 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1226.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'36" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'30" | 00:28'02" |
| 6 | 07'33" | 00:35'35" |
| 7 | 05'33" | 00:41'08" |
| 8 | 05'26" | 00:46'34" |
| 9 | 05'17" | 00:51'51" |
| 10 | 05'13" | 00:57'04" |
| 10.0 | 03'51" | 00:57'06" |
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