7.5 km | 00:58:46 | 07:48/km日期: 2018-07-26 19:52 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 06'42" / 07'33" / 37'58" / 07'40" / 08'18" / 11'08" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+02'31") | 531 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 14.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'42" | 00:14'04" |
| 3 | 07'33" | 00:21'37" |
| 4 | 37'58" | 00:59'35" |
| 5 | 07'40" | 01:07'15" |
| 6 | 08'18" | 01:15'33" |
| 7 | 11'08" | 01:26'41" |
| 7.5 | 09'11" | 01:31'34" |
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