Chun-Ming Yu 2018/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.1 km | 00:38:47 | 06:19/km

日期: 2018-07-27 05:42 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'31" / 06'23" / 06'10" / 06'13" / 06'29" / 06'03" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'54")

06'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'04")

06'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'17")

06'12" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'29"

(31'46")

06'29" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 51.35 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 751.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Amy Tsai, jim323 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'23"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	06'13"	00:25'17"
5	06'29"	00:31'46"
6	06'03"	00:37'49"
6.1	07'16"	00:38'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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