賀少俠 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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16.2 km | 01:38:08 | 06:03/km

日期: 2014-03-07 18:34 - 地點: 小港 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'11" / 05'54" / 05'55" / 06'05" / 06'06" / 06'08" / 06'04" / 05'53" / 05'59" / 05'58" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 06'06" / 06'11" / 06'40" /

加嗎～再加嗎¥二頭肌¥出現疲勞¥無法達成……

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 28 人說推

·

王威舜不錯喔

2014-03-08 15:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'11"	00:12'29"
3	05'54"	00:18'23"
4	05'55"	00:24'18"
5	06'05"	00:30'23"
6	06'06"	00:36'29"
7	06'08"	00:42'37"
8	06'04"	00:48'41"
9	05'53"	00:54'34"
10	05'59"	01:00'33"
11	05'58"	01:06'31"
12	06'00"	01:12'31"
13	05'52"	01:18'23"
14	06'08"	01:24'31"
15	06'06"	01:30'37"
16	06'11"	01:36'48"
16.2	06'40"	01:38'08"

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