陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.7 km | 01:34:40 | 05:40/km

日期: 2014-03-07 19:41 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 05'39" / 05'29" / 05'32" / 05'22" / 05'15" / 05'29" / 05'36" / 05'24" / 05'45" / 05'56" / 05'38" / 05'56" / 06'07" / 05'59" / 05'46" / 05'40" / 06'03" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Simon, jai yang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'22"	00:22'02"
5	05'15"	00:27'17"
6	05'29"	00:32'46"
7	05'36"	00:38'22"
8	05'24"	00:43'46"
9	05'45"	00:49'31"
10	05'56"	00:55'27"
11	05'38"	01:01'05"
12	05'56"	01:07'01"
13	06'07"	01:13'08"
14	05'59"	01:19'07"
15	05'46"	01:24'53"
16	05'40"	01:30'33"
16.7	06'03"	01:34'40"

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