Webber 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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9.6 km | 01:03:19 | 06:37/km

日期: 2012-11-09 20:22 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 04'33" / 07'06" / 06'31" / 06'39" / 07'01" / 06'35" / 07'03" / 06'37" / 06'13" / 08'57" /

11月累積里程 : 196.31 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1270.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉建明, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	07'06"	00:11'39"
3	06'31"	00:18'10"
4	06'39"	00:24'49"
5	07'01"	00:31'50"
6	06'35"	00:38'25"
7	07'03"	00:45'28"
8	06'37"	00:52'05"
9	06'13"	00:58'18"
9.6	08'57"	01:03'19"

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成績 : 01:07:05

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