豬仔人(追馬仔) 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

豬仔人(追馬仔) 高雄
ID 17307

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豬仔人(追馬仔)

14.3 km | 02:00:56 | 08:28/km

日期: 2014-03-08 09:10 - 總爬升: 193 m - 地點: 裸體山 - 天氣: 熱轉涼 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 14'27" / 09'32" / 10'26" / 08'20" / 08'17" / 07'18" / 07'30" / 08'20" / 07'47" / 08'17" / 06'51" / 08'16" / 06'54" / 06'42" / 07'17" /

一開始的吊橋差一點爆掉我看要加一天來做懼高練習囧rz

3月累積里程 : 143.34 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

黃俊義（追馬仔）（會長）, Duke Cheng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2	09'32"	00:23'59"
3	10'26"	00:34'25"
4	08'20"	00:42'45"
5	08'17"	00:51'02"
6	07'18"	00:58'20"
7	07'30"	01:05'50"
8	08'20"	01:14'10"
9	07'47"	01:21'57"
10	08'17"	01:30'14"
11	06'51"	01:37'05"
12	08'16"	01:45'21"
13	06'54"	01:52'15"
14	06'42"	01:58'57"
14.3	07'17"	02:00'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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