簡明德 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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5.6 km | 00:36:12 | 06:30/km

日期: 2018-07-28 19:15 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'14" / 06'25" / 06'36" / 06'25" / 06'38" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

997 / 997

2

06'24"

(12'33")

06'23" (+00'14")

1001 / 1999

3

06'37"

(19'10")

06'37" (+00'28")

997 / 2996

4

06'30"

(25'40")

06'26" (+00'17")

1009 / 4005

5

06'31"

(32'11")

06'34" (+00'25")

991 / 4997

6

03'47"

(35'58")

06'48" (+00'39")

555 / 5553

Hot…😣
(仰臥起坐+200)

7月累積里程 : 127.43 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'25"	00:12'39"
3	06'36"	00:19'15"
4	06'25"	00:25'40"
5	06'38"	00:32'18"
5.6	06'32"	00:35'58"

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