5.4 km | 00:46:49 | 08:40/km日期: 2018-07-19 12:47 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 09'38" / 12'18" / 06'51" / 07'34" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+05'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'06") | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'38" | 00:17'20" |
| 3 | 12'18" | 00:29'38" |
| 4 | 06'51" | 00:36'29" |
| 5 | 07'34" | 00:44'03" |
| 5.4 | 06'56" | 00:46'50" |
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