9.4 km | 01:16:22 | 08:09/km日期: 2018-07-31 06:03 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'20" / 06'34" / 08'15" / 07'55" / 07'40" / 08'27" / 10'43" / 09'16" / 05'49" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+02'28") | 1006 / 1006 | 167 / 72 |
| 2 | | 06'31" (+00'42") | 1006 / 2012 | 168 / 90 |
| 3 | | 08'14" (+02'25") | 1000 / 3013 | 164 / 73 |
| 4 | | 07'54" (+02'05") | 1000 / 4014 | 163 / 77 |
| 5 | | 07'38" (+01'49") | 1002 / 5016 | 163 / 79 |
| 6 | | 08'54" (+03'05") | 1005 / 6022 | 165 / 67 |
| 7 | | 10'12" (+04'23") | 1008 / 7030 | 160 / 61 |
| 8 | | 09'10" (+03'21") | 1000 / 8031 | 151 / 71 |
| 9 | | 05'49" | 1005 / 9037 | 163 / 105 |
| 10 | | 09'08" (+03'19") | 362 / 9400 | 157 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
405.02 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 06'34" | 00:14'54" |
| 3 | 08'15" | 00:23'09" |
| 4 | 07'55" | 00:31'04" |
| 5 | 07'40" | 00:38'44" |
| 6 | 08'27" | 00:47'11" |
| 7 | 10'43" | 00:57'54" |
| 8 | 09'16" | 01:07'10" |
| 9 | 05'49" | 01:12'59" |
| 9.4 | 09'19" | 01:16'22" |
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