4.6 km | 00:42:43 | 09:20/km日期: 2018-07-30 09:39 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 130 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'53" / 10'41" / 08'53" / 09'45" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 572 / 4572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 10'41" | 00:20'34" |
| 3 | 08'53" | 00:29'27" |
| 4 | 09'45" | 00:39'12" |
| 4.6 | 06'08" | 00:42'43" |
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