10.1 km | 01:10:03 | 06:54/km日期: 2018-07-31 18:22 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'42" / 06'27" / 07'13" / 07'26" / 09'23" / 11'04" / 06'19" / 06'09" / 06'29" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'23") | 141 / 10141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'27" | 00:13'09" |
| 3 | 07'13" | 00:20'22" |
| 4 | 07'26" | 00:27'48" |
| 5 | 09'23" | 00:37'11" |
| 6 | 11'04" | 00:48'15" |
| 7 | 06'19" | 00:54'34" |
| 8 | 06'09" | 01:00'43" |
| 9 | 06'29" | 01:07'12" |
| 10 | 05'50" | 01:13'02" |
| 10.1 | 06'14" | 01:13'55" |
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