5.8 km | 00:34:30 | 05:54/km日期: 2018-07-31 19:45 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'38" / 06'30" / 06'08" / 06'30" / 05'15" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 833 / 5833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 317.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'30" | 00:14'08" |
| 3 | 06'08" | 00:20'16" |
| 4 | 06'30" | 00:26'46" |
| 5 | 05'15" | 00:32'01" |
| 5.8 | 04'22" | 00:35'40" |
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