5.2 km | 00:37:23 | 07:10/km日期: 2018-07-31 19:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 6275 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'24" / 07'09" / 07'19" / 07'22" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'48") | 1009 / 1009 | 169 / 82 |
2 | | 06'22" | 1002 / 2011 | 168 / 93 |
3 | | 07'14" (+00'52") | 1007 / 3018 | 167 / 82 |
4 | | 07'18" (+00'56") | 1006 / 4025 | 167 / 81 |
5 | | 07'28" (+01'06") | 1007 / 5033 | 166 / 80 |
6 | | 07'25" (+01'03") | 210 / 5244 | 163 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'24" | 00:13'34" |
3 | 07'09" | 00:20'43" |
4 | 07'19" | 00:28'02" |
5 | 07'22" | 00:35'24" |
5.2 | 09'24" | 00:37'23" |