5.1 km | 00:22:12 | 04:19/km日期: 2018-07-31 19:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 04'28" / 04'16" / 04'18" / 04'01" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'27") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'38" (+00'31") | 400 / 814 |
| 3 | | 04'27" (+00'20") | 416 / 1230 |
| 4 | | 04'32" (+00'25") | 411 / 1642 |
| 5 | | 04'20" (+00'13") | 423 / 2065 |
| 6 | | 04'23" (+00'16") | 423 / 2489 |
| 7 | | 04'07" | 435 / 2925 |
| 8 | | 04'22" (+00'15") | 431 / 3356 |
| 9 | | 04'10" (+00'03") | 445 / 3801 |
| 10 | | 04'09" (+00'02") | 436 / 4238 |
| 11 | | 04'07" | 447 / 4685 |
| 12 | | 04'02" | 453 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'28" | 00:09'05" |
| 3 | 04'16" | 00:13'21" |
| 4 | 04'18" | 00:17'39" |
| 5 | 04'01" | 00:21'40" |
| 5.1 | 03'56" | 00:22'13" |
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