5.0 km | 00:34:57 | 06:58/km日期: 2018-07-31 21:04 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 很熱很濕 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6028 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'36" / 07'52" / 06'52" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'19") | 1004 / 1004 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'36" (+00'05") | 1010 / 2015 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'31" | 1001 / 3017 | 168 / 91 |
| 4 | | 07'51" (+01'20") | 1001 / 4018 | 187 / 67 |
| 5 | | 06'50" (+00'19") | 1003 / 5021 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.03 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'37" | 00:13'28" |
| 3 | 06'36" | 00:20'04" |
| 4 | 07'52" | 00:27'56" |
| 5 | 06'52" | 00:34'48" |
| 5.0 | 12'30" | 00:34'57" |
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