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    Eason Liang 台中
    ID 4022
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Eason Liang 
    半馬 | 02:16:55 | 06:29/km | 第6半馬
    2012遠東新世紀盃馬拉松
    官方成績
    日期2012-11-11
    成績02:16:55
    總名次459 / 1080
    分組名次141 / 392
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'20")
    		00:30'20"01:03'23"
    10 km(01:03'23")
    		00:33'03" (+02'43")
    15 km(01:35'58")
    		00:32'35" (+02'15")01:06'54" (+03'31")
    20 km(02:10'17")
    		00:34'19" (+03'59")
    Finish(02:16:55)

    日期: 2012-11-11 06:29 - 總爬升: 105 m - 天氣: 陰天下雨轉風~ - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'11"  (02'11")
    		04'15"512 / 512
    2
    02'32"  (04'43")
    		05'13" (+00'58")485 / 997
    3
    03'01"  (07'44")
    		05'57" (+01'42")506 / 1504
    4
    03'09"  (10'53")
    		06'17" (+02'02")501 / 2005
    5
    03'15"  (14'08")
    		06'28" (+02'13")502 / 2507
    展開計圈分析
    6
    03'20"  (17'28")
    		06'45" (+02'30")493 / 3001
    7
    03'12"  (20'40")
    		06'22" (+02'07")501 / 3503
    8
    03'08"  (23'48")
    		06'15" (+02'00")500 / 4004
    9
    03'12"  (27'00")
    		06'27" (+02'12")495 / 4499
    10
    03'20"  (30'20")
    		06'38" (+02'23")502 / 5001
    11
    03'14"  (33'34")
    		06'28" (+02'13")499 / 5500
    12
    03'07"  (36'41")
    		06'11" (+01'56")503 / 6004
    13
    03'05"  (39'46")
    		06'16" (+02'01")491 / 6496
    14
    03'10"  (42'56")
    		06'13" (+01'58")508 / 7004
    15
    03'25"  (46'21")
    		06'44" (+02'29")506 / 7511
    16
    03'43"  (50'04")
    		07'25" (+03'10")500 / 8011
    17
    03'24"  (53'28")
    		06'47" (+02'32")500 / 8512
    18
    03'25"  (56'53")
    		06'46" (+02'31")504 / 9017
    19
    03'25"  (01:00'18")
    		06'49" (+02'34")500 / 9517
    20
    03'14"  (01:03'32")
    		06'23" (+02'08")505 / 10023
    21
    03'48"  (01:07'20")
    		07'33" (+03'18")503 / 10526
    22
    03'00"  (01:10'20")
    		05'56" (+01'41")504 / 11031
    23
    02'48"  (01:13'08")
    		05'35" (+01'20")500 / 11531
    24
    03'14"  (01:16'22")
    		06'27" (+02'12")500 / 12032
    25
    03'08"  (01:19'30")
    		06'11" (+01'56")505 / 12538
    26
    03'04"  (01:22'34")
    		06'09" (+01'54")497 / 13035
    27
    03'14"  (01:25'48")
    		06'25" (+02'10")503 / 13539
    28
    03'30"  (01:29'18")
    		06'57" (+02'42")502 / 14042
    29
    03'18"  (01:32'36")
    		06'39" (+02'24")496 / 14538
    30
    03'38"  (01:36'14")
    		07'14" (+02'59")501 / 15040
    31
    03'49"  (01:40'03")
    		07'36" (+03'21")501 / 15541
    32
    03'40"  (01:43'43")
    		07'24" (+03'09")495 / 16036
    33
    03'23"  (01:47'06")
    		06'49" (+02'34")496 / 16533
    34
    03'43"  (01:50'49")
    		07'19" (+03'04")507 / 17040
    35
    03'07"  (01:53'56")
    		06'20" (+02'05")492 / 17533
    36
    03'14"  (01:57'10")
    		06'23" (+02'08")505 / 18038
    37
    03'14"  (02:00'24")
    		06'27" (+02'12")500 / 18538
    38
    03'33"  (02:03'57")
    		07'08" (+02'53")496 / 19035
    39
    03'21"  (02:07'18")
    		06'38" (+02'23")504 / 19539
    40
    03'12"  (02:10'30")
    		06'25" (+02'10")497 / 20037
    41
    03'12"  (02:13'42")
    		06'19" (+02'04")505 / 20542
    42
    02'48"  (02:16'30")
    		05'34" (+01'19")502 / 21045
    台中
    Eason Liang
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    跑半馬好久了~現在用來適應最舒服的速度!不受傷~不給自己太大的壓力!輕鬆完賽!

    賽後評分: 這次舉辦園遊會不錯玩~不過就是因為降子~剛跑進終點部分有一般民眾誤闖動線~可能要加強一下就很完美了!
    給 3 星
    11月累積里程 : 139.00 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    蘇裕峯, PJ 和其他 15 人說推
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    觀看另 2 則留言
    阿堯 有辣妹...
    2012-11-11 22:18 ·
    EDS/Leo 恭喜完賽！
    2012-11-11 23:26 ·
    Eason Liang 八分飽最辣啦!你看我還是趕回來了ㄚ~哈哈
    2012-11-12 09:10 ·
    Eason Liang 完賽就是一種肯定~
    2012-11-12 09:12 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    206'08"00:10'53"
    306'35"00:17'28"
    406'20"00:23'48"
    506'32"00:30'20"
    606'21"00:36'41"
    706'15"00:42'56"
    807'04"00:50'00"
    906'46"00:56'46"
    1006'37"01:03'23"
    1106'47"01:10'10"
    1206'00"01:16'10"
    1306'11"01:22'21"
    1406'43"01:29'04"
    1506'54"01:35'58"
    1607'30"01:43'28"
    1707'05"01:50'33"
    1806'25"01:56'58"
    1906'49"02:03'47"
    2006'30"02:10'17"
    2106'00"02:16'17"
    21.107'44"02:17'24"

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