Jiang Fei(大野崍渽) 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang Fei(大野崍渽) 台南
ID 267936

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Jiang Fei(大野崍渽)

0.6 km | 00:03:15 | 05:19/km

日期: 2018-08-01 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 32 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 45.03 km

母子鱷魚三代(軍綠)y拖40 累積 : 522.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蔡川和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'15"	00:03'14"

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