10.7 km | 01:15:32 | 07:05/km日期: 2012-11-05 21:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 07'12" / 07'01" / 07'25" / 07'13" / 07'16" / 07'16" / 07'30" / 06'50" / 07'13" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'12" | 00:13'45" |
| 3 | 07'01" | 00:20'46" |
| 4 | 07'25" | 00:28'11" |
| 5 | 07'13" | 00:35'24" |
| 6 | 07'16" | 00:42'40" |
| 7 | 07'16" | 00:49'56" |
| 8 | 07'30" | 00:57'26" |
| 9 | 06'50" | 01:04'16" |
| 10 | 07'13" | 01:11'29" |
| 10.7 | 06'06" | 01:15'32" |
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