David Wang 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

David Wang 台北市
ID 394676

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0.7 km | 00:05:11 | 07:30/km

日期: 2018-07-28 06:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 132.67 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'30"	00:05'12"

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