11.5 km | 01:10:50 | 06:10/km日期: 2018-08-01 05:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 12659 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'08" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'03" / 06'36" / 06'07" / 06'02" / 06'33" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'23") | 1010 / 1010 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'55" | 1005 / 2015 | 175 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 3015 | 177 / 91 |
| 4 | | 05'59" (+00'04") | 1007 / 4023 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'02") | 1007 / 5030 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1008 / 6038 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'01" (+00'06") | 1004 / 7043 | 183 / 90 |
| 8 | | 06'34" (+00'39") | 1003 / 8046 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'10") | 1001 / 9048 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'00" (+00'05") | 1003 / 10051 | 181 / 91 |
| 11 | | 06'30" (+00'35") | 1005 / 11057 | 182 / 84 |
| 12 | | 06'20" (+00'25") | 475 / 11532 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
309.75 km 
Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11928.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'59" | 00:12'17" |
| 3 | 06'08" | 00:18'25" |
| 4 | 05'58" | 00:24'23" |
| 5 | 05'59" | 00:30'22" |
| 6 | 06'02" | 00:36'24" |
| 7 | 06'03" | 00:42'27" |
| 8 | 06'36" | 00:49'03" |
| 9 | 06'07" | 00:55'10" |
| 10 | 06'02" | 01:01'12" |
| 11 | 06'33" | 01:07'45" |
| 11.5 | 06'35" | 01:10'53" |
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