9.1 km | 00:57:33 | 06:18/km日期: 2018-08-01 18:56 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 06'11" / 06'24" / 06'14" / 06'25" / 05'54" / 06'11" / 06'18" / 06'34" / 06'28" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'24" | 00:12'35" |
| 3 | 06'14" | 00:18'49" |
| 4 | 06'25" | 00:25'14" |
| 5 | 05'54" | 00:31'08" |
| 6 | 06'11" | 00:37'19" |
| 7 | 06'18" | 00:43'37" |
| 8 | 06'34" | 00:50'11" |
| 9 | 06'28" | 00:56'39" |
| 9.1 | 06'40" | 00:57'33" |
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