6.1 km | 00:42:58 | 07:01/km日期: 2018-08-02 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'59" / 06'57" / 06'59" / 07'15" / 07'09" / 06'52" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'57" | 00:13'56" |
3 | 06'59" | 00:20'55" |
4 | 07'15" | 00:28'10" |
5 | 07'09" | 00:35'19" |
6 | 06'52" | 00:42'11" |
6.1 | 06'52" | 00:43'00" |