帥哥憲 2018/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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6.1 km | 00:41:59 | 06:52/km

日期: 2018-08-03 05:50 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6508 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm

Pace: 06'07" / 07'11" / 06'08" / 07'35" / 07'17" / 06'43" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1002 / 1002

171 / 95

2

07'11"

(13'18")

07'07" (+01'01")

1008 / 2010

148 / 94

3

06'08"

(19'26")

06'07" (+00'01")

1002 / 3012

174 / 93

4

07'39"

(27'05")

07'34" (+01'28")

1010 / 4022

144 / 91

5

07'29"

(34'34")

07'25" (+01'19")

1008 / 5031

132 / 101

展開計圈分析

桃園

帥哥憲

·

大紅花飯店

8月累積里程 : 67.85 km

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Glenlin, 三杯特和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'11"	00:13'18"
3	06'08"	00:19'26"
4	07'35"	00:27'01"
5	07'17"	00:34'18"
6	06'43"	00:41'01"
6.1	09'01"	00:41'59"

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