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    Tung Tung Cher 香港
    ID 336114
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    Tung Tung Cher 
    8.3 km | 01:30:16 | 10:52/km
    日期: 2018-08-03 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 411 Cal
    Pace: 05'25" / 06'18" / 05'55" / 40'04" / 06'23" / 06'20" / 11'18" / 06'22" / 07'24" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 45.21 km
    Strava 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    206'18"00:11'43"
    305'55"00:17'38"
    440'04"00:57'42"
    506'23"01:04'05"
    606'20"01:10'25"
    711'18"01:21'43"
    806'22"01:28'05"
    8.307'23"01:30'16"

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