5.0 km | 00:34:45 | 06:56/km日期: 2018-08-05 17:55 - 總爬升: 113 m - 地點: 陽金公路 - 天氣: 夕陽無限好，只是近黃昏。 - 平均心率: 159 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 06'26" / 08'43" / 06'56" / 06'41" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+06'14") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.92 km 
Skechers Go Run Strada 累積 :
1262.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'26" | 00:12'38" |
| 3 | 08'43" | 00:21'21" |
| 4 | 06'56" | 00:28'17" |
| 5 | 06'41" | 00:34'58" |
| 5.0 | 12'17" | 00:35'03" |
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