4.8 km | 00:37:16 | 07:48/km日期: 2018-08-06 06:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'17" / 07'15" / 07'11" / 06'56" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+02'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'22" (+17'56") | 127 / 4127 |
| 6 | | 01:27'15" (+22'49") | 1 / 4129 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 100 / 4229 |
| 8 | | 29'02" (+24'36") | 22 / 4252 |
| 9 | | 04'47" (+00'21") | 100 / 4352 |
| 10 | | 33'05" (+28'39") | 20 / 4372 |
| 11 | | 04'37" (+00'11") | 100 / 4472 |
| 12 | | 32'38" (+28'12") | 20 / 4492 |
| 13 | | 04'33" (+00'07") | 100 / 4592 |
| 14 | | 32'46" (+28'20") | 20 / 4613 |
| 15 | | 04'26" | 100 / 4713 |
| 16 | | 11'29" (+07'03") | 57 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 07'11" | 00:21'43" |
| 4 | 06'56" | 00:28'39" |
| 4.8 | 11'13" | 00:37'18" |
留言 
展開計圈分析
