A.H. 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
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3.0 km | 00:20:03 | 06:39/km

日期: 2018-08-06 18:55 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'36" / 07'01" / 06'20" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'36")

07'00" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'57")

06'20"

1000 / 3000

4

00'06"

(20'03")

10'19" (+03'59")

9 / 3009

8月累積里程 : 106.57 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, wc101168 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'01"	00:13'37"
3	06'20"	00:19'57"
3.0	10'14"	00:20'03"

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