kane1984 2012/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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10.0 km | 00:49:11 | 04:55/km

日期: 2012-11-08 18:30 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'06" / 04'50" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 05'04" / 04'51" /

11月累積里程 : 302.71 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 蘇裕峯和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'50"	00:09'56"
3	04'57"	00:14'53"
4	04'54"	00:19'47"
5	04'50"	00:24'37"
6	04'54"	00:29'31"
7	04'55"	00:34'26"
8	04'51"	00:39'17"
9	05'04"	00:44'21"
10.0	04'51"	00:49'11"

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成績 : 01:07:05

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